福拉萨、林芝、日喀则、山南、那曲主要景点的十日游攻略

[福]拉萨、林芝、日喀则、山南、那曲主要景点的十日游攻略：

[福]行程安排

[福]- Day1：抵达拉萨，入住供氧酒店休息，如东金上里阳光·瑞西富氧酒店，适应高原环境。下午可去八廓街，傍晚在布达拉宫广场拍摄夜景。

[福]- Day2：上午游览布达拉宫，需提前10天预约门票。下午参观大昭寺，晚上观看《文成公主》实景剧。

[福]- Day3：从拉萨前往林芝，途经米拉山口，可拍摄雪山与经幡。下午游览卡定沟景区，晚上抵达林芝，入住鲁朗小镇民宿。

[福]- Day4：上午游览雅鲁藏布大峡谷，在观景台远眺南迦巴瓦峰。下午前往扎西岗村体验藏家民俗，晚上返回林芝市区入住酒店。

[福]- Day5：上午参观巴松措，乘游艇至湖心岛游览措宗寺。下午返回拉萨，途中停靠尼洋河风光带。

[福]- Day6：拉萨到日喀则，途经羊卓雍措，在岗巴拉山口拍摄湖景，下午参观卡若拉冰川，晚上抵达日喀则，入住平措康桑富氧国际度假酒店。

[福]- Day7：上午游览扎什伦布寺，下午前往珠峰大本营，晚上入住帐篷。

[福]- Day8：清晨观赏珠峰日出，上午返回日喀则，途中参观定日草原。

[福]- Day9：日喀则到纳木错，途经念清唐古拉山观景台，下午抵达纳木错，入住扎西半岛民宿。

[福]- Day10：上午环湖散步，下午返回拉萨，结束行程。

[福]交通出行

- 区外往返：可选择飞机或火车进藏。飞机可直飞拉萨，火车可选择青藏铁路，沿途欣赏风景。

- 区内交通：景点分散，建议包车或跟团，选择正规旅行社，确保行程安全。

[福]餐饮推荐

- 拉萨：推荐玛吉阿米餐厅，可品尝藏面、酥油茶、牦牛肉干等。

- 林芝：鲁朗石锅鸡是特色，推荐山珍阁石锅鸡，还可尝试青稞饼、松茸炖鸡等。

- 日喀则：可在解放中路等地品尝朋必、日喀则烤羊肉、风干牦牛肉等。

- 山南：推荐藏香猪焖萝卜、手抓羊肉等，可在泽当镇乃东路寻找美食。

[福]住宿建议

- 拉萨：建议选择八廓街或布达拉宫周边的供氧酒店，方便游览景点。

- 林芝：可选择八一镇市区的酒店，交通便利，或鲁朗镇的特色民宿，欣赏雪山森林景观。

- 日喀则：扎什伦布寺周边或上海路商业集中区的酒店较多，便于出行。

- 纳木错：可入住扎西半岛的民宿，方便欣赏圣湖景色和星空。

[福]避坑指南

- 证件：去珠峰等地需提前在户籍地或拉萨办理边防证，跟团可由旅行社代办。

- 高反：提前服用红景天预防高反，抵达后避免剧烈运动，多喝水。

- 门票：布达拉宫等景点需提前预约，避免相信黄牛。

- 交通：包车选择正规旅行社，签订合同明确费用，避免半路加价。

- 其他：高原地区紫外线强，做好防晒；早晚温差大，携带保暖衣物；部分地区使用现金支付，需携带足够现金。