退休大叔，不跟团不穷游，分享我的泰国清迈8天7夜慢游心得,全程自己规划

退休大叔，不跟团不穷游，分享我的泰国清迈8天7夜“慢游”心得。全程自己规划，总花费控制在5000元内，带你领略一个不一样的清迈。

一、行程花费明细（干货先行，一目了然）

· 机票： 2200元（上海往返，提前一个月预订）

· 住宿： 1500元（7晚古城内民宿，干净安静）

· 餐饮+交通： 800元（主打本地小吃和双条车）

· 门票+杂费： 500元

· 总计： 5000元 （适合我们中老年朋友的舒适预算）

二、核心景点亲测评分（满分5星）

1. 【布帕兰寺】

· 亮点： 电影《泰囧》取景地，规模不大但非常精美。游客相对较少，适合静坐发呆。

· 大叔点评： 不像双龙寺那样人挤人，在这里能真正感受到佛国的宁静。注意： 进入主殿需要脱鞋，衣着需得体。

2. 【古城夜市】

· 亮点： 美食和手工艺品的天堂。推荐芒果糯米饭和现榨果汁。

· 大叔点评： 热闹但有秩序。我的经验是，往小巷子里多走20米，同样的东西价格更实惠。 对中老年人非常友好。

3. 【长颈村】

· 亮点： 可以了解长颈族的文化习俗。

· 大叔点评： 不推荐！ 商业气息过重，更像一个“人类动物园”，看了心里不太舒服。不如把时间留给古城里的其他寺庙。

三、给中老年朋友的3条贴心建议

· 交通： 用Grab软件打车，明码标价，避免语言不通被宰。古城内步行即可。

· 饮食： 肠胃敏感的朋友，尽量喝瓶装水，尝试路边摊时先少量试吃。

· 衣物： 寺庙内空调很足，且对衣着要求严格，务必带一件薄外套，既可保暖也能用于遮挡。

总结： 清迈是一座非常适合我们中老年人放慢脚步、细细品味的城市。它的魅力不在于打卡了多少景点，而在于那种能让时间慢下来的松弛感。

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