拉肚子

一直在拉肚子(旅游回来一直拉肚子)

一、一直在拉肚子水土不服~但不是每个人都这样~第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的